Uống bao nhiêu rượu, bia tốt cho sức khỏe?
Thứ năm, 23 Tháng 7 2015 11:24

Trong nghiên cứu mới đây, các nhà khoa học theo dõi hơn 5.000 người Anh trong 20 năm và nhận thấy uống nhiều bia rượu sẽ gây hại cho bộ nhớ.

Vậy thế nào là uống vừa phải? Rất khó trả lời thật khoa học và chính xác câu hỏi trên vì có nhiều yếu tố tác động đến kết quả cuối cùng của việc uống bia, rượu. 
Các yếu tố này tùy thuộc bản thân người uống rượu như tiền sử y học, tuổi tác, giới tính, cân nặng, hiện trạng sức khỏe, môi trường nơi uống rượu...

alt

Trước khi có câu trả lời đúng, ta cần biết rõ về 3 mức độ uống rượu: uống vừa mức, uống quá mức và nghiện rượu, bia.

Theo các chuyên gia, uống vừa mức là uống không quá nửa lít bia hoặc một ly rượu vang mỗi ngày.

Khi đó, bia, rượu sẽ mang lại nhiều lợi ích

- Khỏe tim mạch: Làm giảm 30-50% nguy cơ cơn đau tim ở những người tuổi trung niên, giảm thiểu nguy cơ suy tim hoặc đột tử vì tim ở những người có tiền sử bệnh tim.

- Tốt cho tuần hoàn mạch vành: Làm giảm nguy cơ bệnh mạch vành vì làm tăng lượng cholesterol tốt trong cơ thể, giúp đào thải cholesterol xấu ra khỏi động mạch, làm giảm nguy cơ bệnh xơ vữa động mạch (ứ đọng nhiều mảng mỡ gây xơ cứng mạch máu).

- Tăng cường tuần hoàn chung: Ở người có huyết áp bình thường, việc uống rượu vừa mức sẽ giúp phòng chống hiện tượng đóng cục máu, nhờ vậy làm giảm những cơn thiếu máu cục bộ, đặc biệt chống được nguy cơ lấp tắc động mạch ở chi dưới (bệnh mạch ngoại vi).

- Có lợi cho tuần hoàn mạch não: Làm giảm tình trạng thiếu máu não, nhờ vậy giúp phòng chống bệnh suy giảm trí nhớ ở người cao tuổi (bệnh Alzheimer). Tuy nhiên, nếu uống hơn mức trên, bạn có nguy cơ bị lão hóa sớm. Và sự suy giảm của chức năng điều hành của não bao gồm khả năng tập trung và kỹ năng lý luận.

theo vtc.vn


Tin mới hơn:
Tin cũ hơn:

 


Tìm chúng tôi trên Facebook




 



 





Liên kết website

Thống kê truy cập

mod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_counter
mod_vvisit_counterHôm nay12977
mod_vvisit_counterHôm qua19872
mod_vvisit_counterTuần này100460
mod_vvisit_counterTuần trước144201
mod_vvisit_counterTháng này603887
mod_vvisit_counterTháng trước625690
mod_vvisit_counterTất cả31989360
  Hội đồng Biên tập:
Chủ tịch: PGS. TS Nguyễn Văn Việt - Chủ tịch VBA
Các ủy viên:
THS. Nguyễn Tiến Vỵ
Văn Thanh Liêm
GS. TS Đinh Văn Thuận
Nhà sử học Dương Trung Quốc

Phó Tổng biên tập phụ trách:
 
Nhà báo Nguyễn Văn Chương