Tìm hiểu về nguồn gốc của thể thao golf

Qua tìm hiểu chúng tôi được biết, golf có nguồn gốc từ Scotland vào thế kỷ 15, được xem là một trò chơi giải trí cho tầng lớp quý tộc. Trong giai đoạn đầu, các sân golf được thiết kế tự nhiên và người chơi sử dụng gậy để đánh một quả cầu vào các lỗ đất. Năm 1744, bản ghi chính thức đầu tiên về các luật chơi golf đã được tạo ra tại sân golf St Andrews ở Scotland. Môn thể thao này nhanh chóng lan rộng đến Anh và sau đó khắp thế giới, trở thành một trò chơi phổ biến với mọi tầng lớp. Ngày nay, golf không chỉ là một hoạt động thể thao, mà còn là một cách tốt để kết nối cộng đồng và tận hưởng thiên nhiên.

Những khoảnh khắc của Golfer Khánh Linh tại sân golf Thanh Lanh Valley Golf & Resort (xã Bình Xuyên, Phú Thọ) 

Theo báo cáo “Golf around the world” của R&A, công bố năm 2021, thế giới có 38.081 sân golf trải rộng tại 206 quốc gia và vùng lãnh thổ. Phần lớn (80%) các sân golf tập trung tại 10 quốc gia hàng đầu về môn thể thao này, bao gồm: Mỹ, Vương quốc Anh, Nhật Bản, Canada, Pháp, Thụy Điển, Đức, Australia, Hàn Quốc và Trung Quốc. Nhật Bản có nhiều sân golf nhất châu Á, đứng thứ hai thế giới. Thái Lan có nhiều sân golf nhất khu vực Đông Nam Á với 317 sân vào năm 2023.

Tại Việt Nam, thể thao golf được du nhập từ thời vua Bảo Đại và bắt đầu phát triển dần qua từng năm. Sân golf đầu tiên ở Việt Nam chính là Da Lat Palace Golf Club tại Đà Lạt. Quá trình phát triển mạnh mẽ bắt đầu chủ yếu từ sự quan tâm của giới kinh doanh và những người có thu nhập cao, cũng như sự hỗ trợ từ các tổ chức quốc tế và doanh nghiệp trong ngành du lịch và giải trí. Ở nước ta, thể thao golf phát triển nhanh từ những năm 2000 đến nay, trên cả nước có khoảng hơn 100 sân golf và phấn đấu đến năm 2030 đạt 200 sân golf nhằm đáp ứng nhu cầu ngày càng tăng, thu hút khách du lịch, nhà đầu tư... Một số sân golf đẹp nhất hiện nay phải kể đến như: Bana Hills Golf Club (Sân golf Đà Nẵng), BRG Đà Nẵng Golf Resort (Đà Nẵng), The Bluff Hồ Tràm Strip (Vũng Tàu), Hoiana Shores Golf Club (Hội An), Laguna Lăng Cô Golf Club (Huế), Vinpearl Golf Nha Trang, FLC Hạ Long Golf Club (Quảng Ninh), Skylake Golf Resort ( Hà Nội), Vân Trì Golf Club (Hà Nội), Đồng Nai Golf Resort, sân golf Soc Son (BRG Legend Hill Golf Resort), sân golf Đại Lải (Dai Lai Star Golf & Country Club), sân golf Đồng Mô (BRG King’s Island Golf Resort), sân golf Chí Linh (Chi Linh Star Golf & Country Club), sân golf Royal (Royal Golf Club), sân golf Tràng An (Trang An Golf & Country Club), sân golf Tam Đảo (Tam Dao Golf & Resort)...

Những thông tin hữu ích cho người mới tập golf

Ngày nay, golf được nhiều người yêu thích, trong đó cả thanh niên, trung niên và người cao tuổi, cả nam và nữ, cả người có điều kiện kinh tế khá giả lẫn người có mức thu nhập trung bình khá. Trước khi đến với môn thể thao hấp dẫn này, mỗi chúng ta cần trang bị những thông tin, kiến thức cơ bản.

Golf là gì & bản chất môn chơi

• Golf là môn thể thao ngoài trời dùng gậy đánh bóng vào lỗ trên sân 18 hố.

• Không đối kháng trực tiếp - rèn tập trung, kiểm soát cảm xúc, sự ổn định tâm lý.

• Mỗi cú đánh đều “tự mình chịu trách nhiệm” → luyện bản lĩnh và sự điềm tĩnh.

Golf đòi hỏi người chơi có tính kiên trì, có chiến thuật cao, cần phải xem xét địa hình, điều kiện thời tiết, và chọn lựa các gậy và chiến thuật đánh phù hợp để đưa quả cầu vào lỗ với ít cú đánh nhất. Chưa kể, mỗi vòng golf đều sẽ mang đến những trải nghiệm khác nên người chơi “càng luyện càng say”.

Golf là một trò chơi đòi hỏi sự tập trung cao và kiên nhẫn. Người chơi cần duy trì sự tĩnh lặng trong khi đánh và kiên nhẫn khi đối mặt với thách thức. Golf là một hoạt động phù hợp cho mọi độ tuổi. Người già có thể thưởng thức sự di chuyển nhẹ nhàng, trong khi người trẻ có thể phát triển kỹ năng và chiến thuật.

Giá trị của việc chơi golf

Môn thể thao golf không chỉ mang lại giá trị cho sức khỏe mà còn rất hữu ích đối với tinh thần, mở ra cơ hội kết nối giữa những người chơi thuộc nhiều ngành nghề khác nhau trong xã hội. Theo golfer Khánh Linh, môn thể thao này mang lại cho người chơi những giá trị sau:

Về sức khoẻ

• Đi bộ 7-10km mỗi vòng 18 hố → đốt 1.200 - 1.800 kcal.

• Rèn sức bền, giữ dáng, cải thiện tư thế (core, vai - lưng).

• Tốt cho tim mạch, phổi, xương khớp (nhưng ít va chạm, ít chấn thương).

Về tâm lý

• Giảm stress mạnh vì ở môi trường thiên nhiên (cỏ - cây - gió - nắng sớm).

• Tăng khả năng tập trung, kiên nhẫn, kiểm soát cảm xúc.

• Cảm giác “thành tựu nhỏ” khi bóng vào green/putt vào lỗ rất gây nghiện.

Về kết nối

Golf thường được coi là một cơ hội tốt để kết nối xã hội và xây dựng mối quan hệ. Việc chơi golf thường đi kèm với khả năng trò chuyện và chia sẻ trong môi trường lịch sự và thoải mái..

Đồ uống và golf những điều cần biết để tốt cho sức khỏe

Theo nữ golfer xinh đẹp Khánh Linh thì việc sử dụng đồ uống trước, trong và sau khi chơi golf cũng cần phải thực hiện đúng, phù hợp để tốt cho sức khỏe. Dưới đây là việc sử dụng đồ uống của người chơi golf:

Trước khi ra sân

• Nước lọc + điện giải nhẹ (để tránh mất nước sớm).

• Cà phê đen / Americano (tăng tỉnh táo nhưng không gây nặng bụng).

• Sinh tố chuối/chuối + đậu phộng (nạp carb bền năng lượng).

Trong khi chơi

• Nước lọc + điện giải (Ion Water, Pocari, Gatorade pha loãng).

• Coconut water (nước dừa) → bù khoáng tự nhiên.

• Không khuyến khích sử dụng cà phê thêm lần 2 vì dễ run tay khi putt.

Sau khi chơi

• Protein shake hoặc sữa chua Hy Lạp + trái cây → phục hồi cơ.

• Nước điện giải để hạ nhiệt & bù khoáng.

• Nếu giao lưu: cocktail nhẹ (gin tonic, white wine) - uống vừa phải để không hạ đường huyết sau vận động.

Và những chia sẻ thú vị của nữ golfer

Nữ golfer Khánh Linh chia sẻ: Tôi đến với golf không phải vì đam mê thể thao, mà vì tôi cần một nơi để đầu óc được “tắt tiếng” khỏi ồn ào công việc, cảm xúc và những mối quan hệ mệt mỏi. Lần đầu ra sân, chỉ đứng nhìn cỏ xanh kéo dài, gió nhẹ buổi sáng và tiếng gậy chạm bóng vang lên giữa không gian rộng - tôi đã hiểu vì sao người ta nghiện môn này. Golf không hề dễ, nhưng chính cái “không dễ” đó làm tôi muốn ở lại. Mỗi cú đánh sai buộc tôi học cách im lặng, hít thở, và kiểm soát cảm xúc thay vì phản ứng. Mỗi cú đánh tốt nhắc tôi nhớ rằng mọi kết quả đẹp đều đến từ lặp lại và kỷ luật. Cả một vòng sân giống như một buổi thiền trong thiên nhiên - nhưng là kiểu thiền của người mạnh mẽ.

Khánh Linh thấy mình có nhiều điều thay đổi từ khi chơi golf, cô tâm sự: “Với chính mình, tôi điềm tĩnh hơn, không còn dễ bị kéo vào drama hay nóng nảy. Tôi biết tạm dừng trước khi phản ứng. Thân thể cũng thay đổi: core gọn, vai mở, dáng đi đứng có thần thái hơn - kiểu đẹp “đắt” chứ không phải kiểu đẹp phô diễn.

Với cuộc sống, tôi bắt đầu chọn môi trường để đặt mình vào: sân golf cho tôi không gian chất lượng, những cuộc đối thoại tử tế, một cộng đồng kỷ luật và có chuẩn sống. Ở đó, phụ nữ không cần ồn ào để được tôn trọng - chỉ cần cách đứng, cách cầm gậy và cách xử lý cảm xúc cũng đủ cho người khác nhìn thấy cô ấy là một người phụ nữ hiện đại.

Đối với nữ golfer Khánh Linh, golf mang đến những mối quan hệ tốt - golf mở những cánh cửa mà bình thường không thể chạm đến: những cuộc trò chuyện sâu, những kết nối giá trị, những mối quan hệ không đến từ may mắn mà đến từ tần số tương xứng.

“Tôi từng nghĩ golf chỉ là thể thao của người giàu. Bây giờ tôi hiểu: nó là môn của những người muốn giàu - không phải về vật chất mà về tâm trí và khí chất” - Khánh Linh nói.

Thanh Xuân